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傻了20年才清楚,它含自然“花青素”,能抗朽迈
发布时间:2021-01-14

2.大米备用

黑米饭

1.黑米提前泡五个小时

黑米 80克、大米 300克、水适量 适量

记得上高中的那三年,林郑月娥谈禁“港独”运作 特区破场动摇毫不含混 社团,小美特殊爱好喝种黑乎乎的粥,这种粥比大米跟小米粥看起来都有食欲,后来毕业之后,才晓得我常常喝的那种米叫黑米,于是我就买了好多黑米,本人在家熬粥喝,有次老同窗见我的时候,对我说你怎么点都没变啊,霎时感到是托了这种粥的福了,现场报码开奖直播室。傻了20年才清楚,它含自然“花青素”,能抗衰老,女人不吃惋惜。它就是黑米。黑米外皮中含有丰盛的花青素,抗衡朽迈很有效,女人们千万不要错过哦,接下来小美教大家做道黑米饭,快来学学吧!

3.电饭煲放入黑米

原题目:傻了20年才明确,它含天然“花青素”,能抗衰老,女人不吃可惜


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